احساس درد، کوفتگی، استرس و خستگی که از عادت‌های بد رانندگی با لیفتراک و شیوه‌های نادرست عملیاتی ناشی می‌شوند، به کسب و کار شما آسیب می‌زنند. اما چرا باید آن‌ها را جدی بگیریم؟ این موارد چگونه ایجاد می‌شوند و برای جلوگیری از آن‌ها چه باید کرد؟
بیماری‌های ذکر‌شده هزینه زیادی برای شرکت شما دارند. زیرا تمام اپراتورهایی که از چنین علائمی رنج می‌برند:
- دارای انگیزه کمتر و بهره‌وری پایین‌تر هستند.
- از نظر جسمی توانایی کمتری برای انجام یک کار باکیفیت دارند.
- تمرکز آن‌ها روی کار کمتر است و بیشتر در معرض خطر تصادفات قرار می‌گیرند.
- به احتمال بیشتری نیاز به مرخصی استعلاجی دارند.
چگونه با درد، کوفتگی و موارد دیگری که اپراتورهای لیفتراک با آن مواجه هستند، مقابله کنیم؟
مشکلات سلامتی اپراتورهای لیفتراک را جدی بگیرید
اغلب اپراتورهای لیفتراک از درد در کمر، گردن، شانه‌ها، مچ دست، بازوها یا زانوهای خود شکایت دارند. نکته مهم اینجاست که این درد هرگز نباید نادیده گرفته شود. چرا که موارد درمان‌نشده ممکن است با گذشت زمان شرایط بدتری پیدا کنند و درد روز به روز تشدید شود. بنابراین از کارگران خود بخواهید هر چه سریع‌تر به پزشک مراجعه کنند.
نشستن به مدت طولانی که اکثر رانندگان لیفتراک انجام می‌دهند، برای کمر انسان اصلا مناسب نیست. پیچ خوردن، چرخیدن، خم شدن و تکیه دادن در حالت نشسته، این شرایط را بدتر کرده و فشار بیشتری به بدن وارد می‌کند. حتی می‌تواند منجر به کشیدگی عضلات شود. در واقع، حرکات مکرر و اقدامات تکراری فیزیکی در حین کار با لیفتراک، به مرور به بافت‌ها آسیب می‌رساند. این اختلال به عنوان آسیب فشار تکراری یا RSI شناخته می‌شود.
حرکات تند و سریع نیز می‌تواند بسیار آسیب‌زننده باشد و در موارد شدید، احتمال آسیب‌های شدید به گردن و ستون فقرات و ضربه شلاقی گردن وجود دارد. مسئله دیگر، مسئله ارتعاش بدن است که از طریق صندلی لیفتراک، کف یا پشتی منتقل می‌شود و می‌تواند به شدت به کمر آسیب برساند. در شرایط خفیف‌تر، ارتعاش، سر و صدا و عملکرد تند و تیز لیفتراک ممکن است باعث ایجاد استرس و خستگی ذهنی و جسمی شما شود.
بهترین قیمت فروش انواع مدل لیفتراک برقی | فابکو 02137495
لیفتراک‌های ارگونومیک را انتخاب کنید
یکی از بهترین راه‌ها برای کاهش این تاثیرات، انتخاب لیفتراک‌هایی با صندلی‌های ارگونومیک و استاندارد است. طرح کلی و ویژگی این صندلی باید به گونه‌ای باشد که وضعیت بدنی طبیعی و راحتی را برای کاربر فراهم کند. موقعیت فرمان و کنترل‌های هیدرولیک کاملا قابل‌تنظیم باشند. طوری که به راحتی و بدون فشار بتوان به آن‌ها دسترسی داشت. دسته‌های قابل‌تنظیم در عین حال که پشتیبانی آناتومیکی را فراهم می‌کنند، در دستیابی به این هدف کمک‌کننده هستند. دید خوب و همه‌جانبه نیز بسیار مهم است؛ زیرا نیاز به پیچیدن، چرخیدن، خم شدن یا تکیه دادن برای داشتن دید واضح را به حداقل می‌رساند.
صندلی تعلیق قابل‌تنظیم به قرارگیری صحیح کمک می‌کند و یکی از عوامل دفاعی در برابر لرزش است. میرایی موثر کف، دکل‌ها، موتورها و سایر اجزا نیز عامل مهم دیگری در به حداقل رساندن تکان‌ها، لرزش‌ها و سر و صدا هستند.
تمام موارد گفته‌شده در بالا و بسیاری موارد دیگر، در طراحی جدیدترین استاکر فوتویا از لیفتراک‌های شرکت فابکو در اولویت قرار گرفته‌اند. این توجه دقیق به ارگونومی در تمام تجهیزات تولیدی این شرکت مشهود است.
علاوه بر موارد بالا، سطح زمین در محل کار خود را نیز بررسی کنید. سطوح ناهموار لرزش بیشتری ایجاد می‌کنند و باعث فرسایش سریع‌تر لیفتراک می‌شوند.
اپراتورهای خود را به انجام عادت‌های خوب تشویق کنید
برای محافظت از سلامت اپراتورهای خود، بهتر است از آن‌ها بخواهید تغییراتی در عادات و رفتار خود ایجاد کنند. چند نمونه از مهم‌ترین این تغییرات عبارتنداز:
- درست روی صندلی خود بنشینید.
- صاف بنشینید و قوز نکنید.
- شانه‌ها، بازوها و مچ‌هایتان را صاف اما راحت نگه دارید.
- هر چند دقیقه یکبار دست‌ها و بازوهایتان را تکان دهید تا تنش عضلانی تسکین پیدا کند.
- زمانی که پاهایتان روی پدال قرار ندارد، آن‌ها را صاف روی زمین بگذارید.
- در صورت امکان، موقعیت فرمان، سیستم هیدرولیک و سایر کنترل‌ها را طوری تنظیم کنید که بدون خم شدن به جلو بتوانید به آن‌ها دسترسی داشته باشید.
- از شتاب بیش از حد، ترمز شدید و سایر حرکات ناگهانی پرهیز کنید.
- شروع حرکت، توقف و فرمان‌دهی به صورت روان انجام شود.
بهترین قیمت فروش تجهیزات انبارداری | فابکو 02137495
برای ورزش وقت بگذارید
بهتر است اپراتورهای لیفتراک قبل و بعد از هر شیفت کاری و یا در مواقع دیگر، چند تمرین کششی ساده انجام دهند. این حرکات باید ملایم باشند. یعنی تا اندازه‌ای که فقط عضلات و مفاصل گرم شوند و به آن‌ها فشار بیش از حد که درد ایجاد کند، وارد نشود.
در این زمینه می‌توانید از تمرینات ورزشی آنلاین که برای اپراتورهای لیفتراک طراحی شده استفاده کنید. یک مثال خوب، ویدیوی OHCOW (کلینیک‌های بهداشت حرفه‌ای برای کارگران انتاریو) است. با جستجوی عبارت «تمرینات کششی لیفتراک» در گوگل، ویدیوها و دستورالعمل‌های کتبی دیگری به شما نمایش داده خواهد شد.
می‌توانید تابلوهایی نصب کنید که به اپراتورها یادآوری کند بایستند و حرکات کششی انجام دهند. یا حتی زمان‌های مشخصی داشته باشید که همه کارگران برای انجام حرکات کششی با یکدیگر جمع شوند. استراحت‌های کوتاه برای پیاده‌روی، استراحت و به گردش درآوردن خون نیز مهم است. به طور کلی هر کاری که بتوانید برای تشویق به ورزش و تحرک کارکنان خود انجام دهید، به بهبود تناسب اندام و انعطاف‌پذیری عمومی افراد کمک خواهد کرد.
